Vigésimo día de crucero PP

Hoy he quedado por la mañana con una amiga, y me ha dado recetitas nuevas, que no he podido evitar probar:
Desayuno: yogurt y pavo
Comida: Rollitos de pollo, rellenos de cecina y tranchete light . De postre  petit suisse de chocolate, al final os dejo la receta, está buenísimo, y por fin tengo la manera de gastar el queso de burgos 0% que odio.
Media tarde: natillas dukan, también buenísimas.
Cena: sepia con ali-oli dukan. Esto no me gustó mucho, el ali-oli estaba muy fuerte, y eso que le puse la mitad del ajo que se debía...

receta petit suisse:
1 quesito de burgos 0%
Un cuarto de cucharita de cacao desgrasado
Cucharada pequeña de edulcorante
cuarto de vaso de leche desnatada.
Se bate todo y listo. De lo mejorcito que he comido desde que empecé la dieta!!

receta natillas:
2 vasos de leche
1 huevo
1 cucharada sopera de aroma de vainilla
40 gr de maizena
1 cucharada sopera de edulcorante
Se bate todo y se pone en el fuego hasta que empiece a hervir. Poner en los cuencos y meter en el frigo. También están muy muy muy buenas!!!!!