Decimoquinto día de crucero y día de peso PP

Pues sí, esto va funcionando.

Peso: 65.1 kg    ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡  5 kilos y 700g menos que cuando empecé  !!!!!!!!!!!!!!
Esta semana he bajado 1 kilo 100 gramos, ojalá todas las semanas fueran así, porque bajando 1 kilo cada semana, habría acabado crucero para el 17 de octubre. Madre mía, que maravilla. Una semana antes tengo una boda, así que ya casi iré con el peso definitivo!! Al final tendré que esperar hasta el último momento para comprarme el vestido! jajaja.
 Desayuno: Hice un bizcocho de limón al micro que está muy bueno. Teniendo en cuenta que lleva salvados! jeje. Os dejo la receta al final, como siempre
Comida: Solomillo de ternera
Tentempié: crepes con nocilla dukan
Cena: Trucha a la plancha


Receta bizcocho de limón al micro:
Ingredientes:
4cs de salvado de avena
2cs de salvado de trigo
1 yogurt de limón
ralladura de limón y 2 -3 gotas de zumo (yo lo sustituí por unas gotas de aroma de limón)
1 cs queso fresco batido 0%
50ml edulcorante liquido o 2 cs de edulcorante en polvo. Aseguraos que aguante el calor, para que no amargue
1 sobre de levadura
1 huevo y 2 claras (yo lo sustituí por 4 claras para no pasarme con los huevos semanales)

Batir las claras a punto de nueve y reservar.
Mezclar el resto de ingredientes, incluida la yema del huevo. Añadir las claras poco a poco.
En el micro poner a máxima potencia 11 minutos