Buah! con la obra no tengo tiempo ni de escribiros, jo.
Desayuno: yogur con salvado de avena
Comida: lenguado a la plancha con chorrito de limón
Cena: un poquito de revuelto de gulas que me sobró de ayer
He estado preparando mufins para desayunar mañana y bizcocho de limón para las tentaciones del recreo!
Ya os contaré qué tal. Un besito
miércoles, 14 de septiembre de 2011
martes, 13 de septiembre de 2011
Decimosexto día de crucero PV pero ha sido PP
Hola a todas.
Hoy es el primer día de cole para mí, porque ayer fue fiesta. Ha sido un día movido, padres que dejan a sus hijos sin matricular, niños nuevos, padres perdidos, profes desesperadas, problemas con la empresa del comedor...hemos tenido de todo, pero hemos superado el día. Mañana veremos qué nos depara el futuro. Desde luego que en mi trabajo no me puedo aburrir aunque quiera.
La dieta va bien, aunque sufriendo las tentaciones que ahora en el cole son más. Los profes desayunamos en el comedor, y nos ponen de todo, embutido, fruta, bollería y hoy tartas, porque teníamos un cumple. Vamos, que no he bajado al comedor para evitar el mal rato y he sacado mi pavo del frigo para comérmelo en el despacho.Primera tentación del día superada.
Luego me he ido con mi hermana de compritas, y no me he querido comprar nada por si se me queda grande , que espero que sea así, jejeje. Luego nos hemos ido a tomar una coca-cola, y nos ponen una tapa de las que quitan el hipo: En una rebanada de pan de pueblo, tortilla de patata y ali-oli, en tamaño más que suficiente para no querer comer en unas cuantas horas. Lo miraba y lo miraba, pero no!!! Hoy no quería fallar!! Y me he tomado mi coca-cola light estupendamente. Ya caeré otro día! jejeje
Desayuno: bizcocho de limón al micro que dejé ayer
Comida: Revuelto de gulas
Cena: tenía gambones, y pensaba hacerme una ensalada con ello, pero al final no me ha apetecido nada cocinar, así que unos palitos de cangrejo y lista. Digo yo, que al haber hecho PP hoy....podré hacer la PV mañana??
Aquí seguimos con la obra, hoy ha venido a darnos presupuesto el del aire acondicionado, porque ya que nos ponemos...lo dejamos terminado, y como queremos ponerlo por conductos, la máquina va en el techo del baño. Menudo gasto de dinero. Pero merece la pena, nos está quedando precioso!
Un besote
Hoy es el primer día de cole para mí, porque ayer fue fiesta. Ha sido un día movido, padres que dejan a sus hijos sin matricular, niños nuevos, padres perdidos, profes desesperadas, problemas con la empresa del comedor...hemos tenido de todo, pero hemos superado el día. Mañana veremos qué nos depara el futuro. Desde luego que en mi trabajo no me puedo aburrir aunque quiera.
La dieta va bien, aunque sufriendo las tentaciones que ahora en el cole son más. Los profes desayunamos en el comedor, y nos ponen de todo, embutido, fruta, bollería y hoy tartas, porque teníamos un cumple. Vamos, que no he bajado al comedor para evitar el mal rato y he sacado mi pavo del frigo para comérmelo en el despacho.Primera tentación del día superada.
Luego me he ido con mi hermana de compritas, y no me he querido comprar nada por si se me queda grande , que espero que sea así, jejeje. Luego nos hemos ido a tomar una coca-cola, y nos ponen una tapa de las que quitan el hipo: En una rebanada de pan de pueblo, tortilla de patata y ali-oli, en tamaño más que suficiente para no querer comer en unas cuantas horas. Lo miraba y lo miraba, pero no!!! Hoy no quería fallar!! Y me he tomado mi coca-cola light estupendamente. Ya caeré otro día! jejeje
Desayuno: bizcocho de limón al micro que dejé ayer
Comida: Revuelto de gulas
Cena: tenía gambones, y pensaba hacerme una ensalada con ello, pero al final no me ha apetecido nada cocinar, así que unos palitos de cangrejo y lista. Digo yo, que al haber hecho PP hoy....podré hacer la PV mañana??
Aquí seguimos con la obra, hoy ha venido a darnos presupuesto el del aire acondicionado, porque ya que nos ponemos...lo dejamos terminado, y como queremos ponerlo por conductos, la máquina va en el techo del baño. Menudo gasto de dinero. Pero merece la pena, nos está quedando precioso!
Un besote
lunes, 12 de septiembre de 2011
Decimoquinto día de crucero y día de peso PP
Pues sí, esto va funcionando.
Peso: 65.1 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 5 kilos y 700g menos que cuando empecé !!!!!!!!!!!!!!
Esta semana he bajado 1 kilo 100 gramos, ojalá todas las semanas fueran así, porque bajando 1 kilo cada semana, habría acabado crucero para el 17 de octubre. Madre mía, que maravilla. Una semana antes tengo una boda, así que ya casi iré con el peso definitivo!! Al final tendré que esperar hasta el último momento para comprarme el vestido! jajaja.
Desayuno: Hice un bizcocho de limón al micro que está muy bueno. Teniendo en cuenta que lleva salvados! jeje. Os dejo la receta al final, como siempre
Comida: Solomillo de ternera
Tentempié: crepes con nocilla dukan
Cena: Trucha a la plancha
Receta bizcocho de limón al micro:
Ingredientes:
4cs de salvado de avena
2cs de salvado de trigo
1 yogurt de limón
ralladura de limón y 2 -3 gotas de zumo (yo lo sustituí por unas gotas de aroma de limón)
1 cs queso fresco batido 0%
50ml edulcorante liquido o 2 cs de edulcorante en polvo. Aseguraos que aguante el calor, para que no amargue
1 sobre de levadura
1 huevo y 2 claras (yo lo sustituí por 4 claras para no pasarme con los huevos semanales)
Batir las claras a punto de nueve y reservar.
Mezclar el resto de ingredientes, incluida la yema del huevo. Añadir las claras poco a poco.
En el micro poner a máxima potencia 11 minutos
Peso: 65.1 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 5 kilos y 700g menos que cuando empecé !!!!!!!!!!!!!!
Esta semana he bajado 1 kilo 100 gramos, ojalá todas las semanas fueran así, porque bajando 1 kilo cada semana, habría acabado crucero para el 17 de octubre. Madre mía, que maravilla. Una semana antes tengo una boda, así que ya casi iré con el peso definitivo!! Al final tendré que esperar hasta el último momento para comprarme el vestido! jajaja.
Desayuno: Hice un bizcocho de limón al micro que está muy bueno. Teniendo en cuenta que lleva salvados! jeje. Os dejo la receta al final, como siempre
Comida: Solomillo de ternera
Tentempié: crepes con nocilla dukan
Cena: Trucha a la plancha
Receta bizcocho de limón al micro:
Ingredientes:
4cs de salvado de avena
2cs de salvado de trigo
1 yogurt de limón
ralladura de limón y 2 -3 gotas de zumo (yo lo sustituí por unas gotas de aroma de limón)
1 cs queso fresco batido 0%
50ml edulcorante liquido o 2 cs de edulcorante en polvo. Aseguraos que aguante el calor, para que no amargue
1 sobre de levadura
1 huevo y 2 claras (yo lo sustituí por 4 claras para no pasarme con los huevos semanales)
Batir las claras a punto de nueve y reservar.
Mezclar el resto de ingredientes, incluida la yema del huevo. Añadir las claras poco a poco.
En el micro poner a máxima potencia 11 minutos
domingo, 11 de septiembre de 2011
Decimocuarto día de crucero PV
Y seguimos con la obra, me acosté a las 7 de la mañana, pero los obreros no perdonan, así que a las 10 ya estaban aquí. Mi amiga Almu se volvió a quedar a dormir, y luego comimos juntas. Menos mal que ha estado conmigo estos días, porque si no, se me había caído la casa encima. He tenido que hacer vida en la habitación, así que sola...imaginaos. El ordenador y todo ya me aburría, porque he tenido obra de 10 a 10 estos días.
Bueno, pero hoy ya no estoy sola, porque ha venido el de la despedida de soltero, que se lo ha pasado genial, así que cuando ha llegado a casa y ha visto el panorama que tenemos,....creo que le ha faltado poco para volverse a casa de sus padres. Hombre, hay que comprender el agobio que supone llegar y ver todo lleno de polvo, plásticos, cartones y herramientas, pero yo llevo viéndolo desde el viernes, no???
Desayuno: vaso de leche con cola-cao 0% .No me apetecía nada más
Comida: pollo a la coca-cola light y yogurt 0%
Cena: ensalada de lechuga y atún
Mañana me toca peso y estoy un poco nerviosa. Esta semana he pecado por primera vez, y encima dos días seguidos!! El primero sólo fueron dos medios sandwich, pero el segundo día comí patatas fritas y alitas de pollo!!! Buff, espero no haberlo estropeado mucho.
Mañana os cuento
Bueno, pero hoy ya no estoy sola, porque ha venido el de la despedida de soltero, que se lo ha pasado genial, así que cuando ha llegado a casa y ha visto el panorama que tenemos,....creo que le ha faltado poco para volverse a casa de sus padres. Hombre, hay que comprender el agobio que supone llegar y ver todo lleno de polvo, plásticos, cartones y herramientas, pero yo llevo viéndolo desde el viernes, no???
Desayuno: vaso de leche con cola-cao 0% .No me apetecía nada más
Comida: pollo a la coca-cola light y yogurt 0%
Cena: ensalada de lechuga y atún
Mañana me toca peso y estoy un poco nerviosa. Esta semana he pecado por primera vez, y encima dos días seguidos!! El primero sólo fueron dos medios sandwich, pero el segundo día comí patatas fritas y alitas de pollo!!! Buff, espero no haberlo estropeado mucho.
Mañana os cuento
Decimotercer día de crucero- repito PP
Hoy voy a hacer un ataque de 1 día, para recuperar lo de ayer.... que me pasé un poquito. Mira que fui fuerte durante unos días pero al final... si ya lo sabía yo...
Ayer me quedé de chaleta con mi amiga Almu hasta las 6 de la mañana en mi casa, así que se quedó a dormir, y a comer.
Desayuno: tortita dukan y fiambre de pollo. La tortita la he hecho para pasar el salvado de avena, que ahora tal y como tengo la casa no me puedo poner a cocinar mucho.
Comida: gambones a la plancha. Cuando me canso de carne son la opción perfecta, así que espero que nunca me falten en el congelador
Cena: antes de irnos de fiesta por Madrid un revuelto de gulas que había prisa.
Acabamos a las 7 de la mañana sin habernos sentado y sin parar de bailar, así que creo que el ejercicio de hoy está requetehecho.jejeje
Ayer me quedé de chaleta con mi amiga Almu hasta las 6 de la mañana en mi casa, así que se quedó a dormir, y a comer.
Desayuno: tortita dukan y fiambre de pollo. La tortita la he hecho para pasar el salvado de avena, que ahora tal y como tengo la casa no me puedo poner a cocinar mucho.
Comida: gambones a la plancha. Cuando me canso de carne son la opción perfecta, así que espero que nunca me falten en el congelador
Cena: antes de irnos de fiesta por Madrid un revuelto de gulas que había prisa.
Acabamos a las 7 de la mañana sin habernos sentado y sin parar de bailar, así que creo que el ejercicio de hoy está requetehecho.jejeje
viernes, 9 de septiembre de 2011
Duodécimo día de crucero PP
Ya ni sé qué me toca, si no fuera por el blog perdería la cuenta. jajaja
Ayer tuve visita de la family de Badajoz, que han venido a pasar unos días en Madrid. Qué alegría ver a mis tíos por primera vez en mi casa nueva!
Vinieron a tomar café y se quedaron un buen ratillo, que resultó muy agradable.
Luego nos pusimos a tapar armarios, sofá, barra americana y a quitar las cosas del baño, porque al final hoy ha empezado el albañil, así que no tuve tiempo de prepararme nada para desayunar, pero bueno, lo solucioné:
Desayuno: embutido de pollo del mercadona.
Comida: tenía previsto comer unos langostinos, pero mi chico se los ha comido! y cuando he llegado a casa tenía filetes de ternera. No me apetecían nada, así que me he comido un par de yogures y luego comeré algo más.
Tengo la casa que parece un campo de batalla! Madre mía, quién me mandaría a mi meterme en obra, jolin! Y encima mi novio de despedida de soltero, se acaba de marchar y me quedo yo todo el fin de semana con este panorama.....
Temtempié: Son las 6 de la tarde y ya tengo hambre, está claro que con unos yogures no me sustento!! jejeje. Me he preparado unas gulitas con huevo. Buenísimo. Esto es de lo mejorcito que tiene la dieta! jejeje
Los obreros se fueron a las 10 menos 10 de la noche!!!! Ya no sabía ni qué hacer para cenar, así que llamé a una amiga y nos fuimos a las fiestas de Alcorcón.
Cena: Al final he comido lo que no debía, patatas fritass y alitas de pollo. Pero tampoco me siento tan mal. Creo que mañana volveré a hacer PP para recuperar lo de hoy y listo! Ya os contaré.
Ayer tuve visita de la family de Badajoz, que han venido a pasar unos días en Madrid. Qué alegría ver a mis tíos por primera vez en mi casa nueva!
Vinieron a tomar café y se quedaron un buen ratillo, que resultó muy agradable.
Luego nos pusimos a tapar armarios, sofá, barra americana y a quitar las cosas del baño, porque al final hoy ha empezado el albañil, así que no tuve tiempo de prepararme nada para desayunar, pero bueno, lo solucioné:
Desayuno: embutido de pollo del mercadona.
Comida: tenía previsto comer unos langostinos, pero mi chico se los ha comido! y cuando he llegado a casa tenía filetes de ternera. No me apetecían nada, así que me he comido un par de yogures y luego comeré algo más.
Tengo la casa que parece un campo de batalla! Madre mía, quién me mandaría a mi meterme en obra, jolin! Y encima mi novio de despedida de soltero, se acaba de marchar y me quedo yo todo el fin de semana con este panorama.....
Temtempié: Son las 6 de la tarde y ya tengo hambre, está claro que con unos yogures no me sustento!! jejeje. Me he preparado unas gulitas con huevo. Buenísimo. Esto es de lo mejorcito que tiene la dieta! jejeje
Los obreros se fueron a las 10 menos 10 de la noche!!!! Ya no sabía ni qué hacer para cenar, así que llamé a una amiga y nos fuimos a las fiestas de Alcorcón.
Cena: Al final he comido lo que no debía, patatas fritass y alitas de pollo. Pero tampoco me siento tan mal. Creo que mañana volveré a hacer PP para recuperar lo de hoy y listo! Ya os contaré.
jueves, 8 de septiembre de 2011
Undécimo día de crucero PV
Hoy ha sido la celebración de mi compañera y he pecado!. De todos modos, no me siento muy mal, había mil cosas riquísimas y que la dieta no las permite ni de casualidad. Al principio aguanté, pero luego pensé: "si en 10 días de crucero y 3 de ataque no he hecho ni un sólo exceso, no creo que pase nada con incumplir un poquito" Así que me comí medio sandwich de lomo embuchado y otro de pavo con queso. Tampoco fue para tanto verdad???? Y me quité el gusanillo. No caí ante los sandwich de nocilla, las galletas de chocolate o los doritos. Así que como os digo, dentro de habermela saltado, no me siento decepcionada conmigo misma.
Desayuno: las santas galleta!!
Tentempié: ya os lo he contado, y todo esto regado con una maravillosa coca cola light. jejeje
Comida: Salmón con eneldo y ensalada
Cena: Revuelto de espinacas.
En el resto del día controlé mucho las cantidades y procuré comer cositas que pudieran arreglar el tentempié de la mañana.
El albañil me ha llamado hoy, que ayer le robaron la furgo al pobre y por eso no pudo venir. Mañana sí que sí. Empezará a las 9.00 cuando yo esté en el curro. A la vuelta me encontraré con el baño sin azulejos, que penita la de polvo que se me va a montar!! jejejejeje
Ya os contaré, porque además de todo esto, a partir de mañana me quedo sola en casa y con toda la obra montada, porque mi señor "compañero de piso" (jajajaja) se larga de despedida de soltero, sniff!!
Un besote.
Respecto al ánimo, muchas gracias chicas. La verdad es que me animáis muchísimo. Yo me siento hinchada, la verdad, no creo que este mes pierda gran cosa, o al menos es la sensación que me da. De todos modos ya queda menos para el lunes, así que veremos qué pasa.
Desayuno: las santas galleta!!
Tentempié: ya os lo he contado, y todo esto regado con una maravillosa coca cola light. jejeje
Comida: Salmón con eneldo y ensalada
Cena: Revuelto de espinacas.
En el resto del día controlé mucho las cantidades y procuré comer cositas que pudieran arreglar el tentempié de la mañana.
El albañil me ha llamado hoy, que ayer le robaron la furgo al pobre y por eso no pudo venir. Mañana sí que sí. Empezará a las 9.00 cuando yo esté en el curro. A la vuelta me encontraré con el baño sin azulejos, que penita la de polvo que se me va a montar!! jejejejeje
Ya os contaré, porque además de todo esto, a partir de mañana me quedo sola en casa y con toda la obra montada, porque mi señor "compañero de piso" (jajajaja) se larga de despedida de soltero, sniff!!
Un besote.
Respecto al ánimo, muchas gracias chicas. La verdad es que me animáis muchísimo. Yo me siento hinchada, la verdad, no creo que este mes pierda gran cosa, o al menos es la sensación que me da. De todos modos ya queda menos para el lunes, así que veremos qué pasa.
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